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　　 在这个时节该如何调 理养生
？宋曙霞
 认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。